Снежана Замалиева запускает клуб ментальных навыков

Новый формат работы предполагает отход от классических курсов в пользу долгосрочной практики. Пользователи получат доступ к библиотеке пятиминутных упражнений, разделенных по конкретным задачам: от снятия рабочего стресса до подготовки ко сну. Помимо аудиоматериалов, программа клуба включает регулярные онлайн-встречи с преподавателями и углубленные тематические модули.

Одновременно команда проекта перерабатывает флагманские курсы по эмоциональной регуляции и развитию внимания. Обновления учитывают современные методики обучения взрослых, ориентированные на легкую интеграцию упражнений в повседневный график. Снежана Замалиева, развивающая научно обоснованные практики в России более десяти лет, подчеркивает, что успех в кризисных ситуациях напрямую зависит от того, насколько глубоко натренированы ментальные навыки в спокойные периоды. Вся деятельность проекта ведется на базе лицензированного ИП Замалиевой.